Mapa de sueños: Visualiza tu futuro!

Un mapa de los sueños o de los deseos como también es llamado, es una técnica de alta acogida que nació hace aproximadamente una década con el libro El Secreto de la autora Rhonda Bhirne.

La construcción de tu mapa de sueños puede ser un paso hacia la creación de tu proyecto de vida, ya que te incita a pensar cuáles son tus metas y cómo te visualizas en un futuro y así poderte trazar estrategias para su logro.

 

Aunque parezca usa simple cartelera de recortes, esta técnica tiene efectos psicológicos sobre ti. Según la consultora en felicidad y marca personal Sylvia Ramírez, esta herramienta es muy valiosa, ya que los seres humanos somos visuales. Cuando tenemos estímulos de imágenes en nuestro cerebro se libera la serotonina, que es la hormona encargada de estimular la capacidad de liderazgo. Así entonces cuando todos los días vemos las metas y sueños que queremos cumplir es mucho más fácil generar planes para alcanzarlos.

¿Qué es un mapa de sueños?
Es un tablero, cartelera o corcho donde representamos por medio de imágenes y frases los sueños que queremos alcanzar.

¿Cómo podemos crear nuestro mapa de sueños? No se trata solo de pegar fotos y frases a la ligera, debemos pensar bien cómo hacerlo.

1.     Sueña en grande: lo que te propongas lo podrás lograr, no te pongas límites desde la planeación, sin embargo, recuerda ser realista.

2.     Trázate un plan: los sueños no se cumplen por arte de magia por solo desearlos, debes hacer esfuerzos como ahorrar, capacitarte u otras acciones. Recuerda que también es importante ponerte fechas para lograrlo, de lo contrario dilatarás tus acciones.

3.     Dale continuidad: ponlo en un lugar visible, míralo a diario y a medida que vayas cumpliendo tus sueños, crea otros y ponlos en tu mapa.

4.     Evalúa tu proceso: cada día cuando mires tu mapa piensa si te estás acercando a tu meta, si la respuesta es no, genera actos que te acerquen a ello.

5.     Comprométete, pero no te obsesiones: genera acciones que te ayuden a realizar tus sueños, pero no te obsesiones con ellos ya que podrás bloquear tu energía.

6.     No temas: las emociones tienen poder sobre ti, mientras el entusiasmo y el positivismo te llevan a lograr tus objetivos. El negativismo y el miedo te paralizan y no te dejan llegar a tus metas. ¡No dudes! Tú eres capaz de lo que te propongas.

 

 

¿Te animas a crear tu propio mapa?