Cuando hablamos de inversiones,
no necesariamente estamos hablando de dinero, también hablamos de aquellas
actividades en las cuales invertimos nuestro tiempo. Recuerda que al emprender
podemos perdernos en jornadas de 16 horas que no hacen bien para nuestra salud
ni para nuestras relaciones personales.
Por eso, en este artículo te
queremos compartir algunas “inversiones” que debes hacer para mantener tu salud
física y mental.
1. Meditación
Una práctica muy sencilla que
consiste en pasar así sea 5 minutos escuchando música, ayuda a relajar tu
cerebro.
También puedes realizar ejercicios de
respiración durante 30 minutos diarios, te ayudará a mantener el foco y aclarar
tus pensamientos e ideas.
2. Dormir
Esta inversión no es negociable,
debes dormir lo suficiente para ser productiva y tener la energía suficiente
para lograr llevar a cabo las tareas del día. Cuanto menos duermas, menos
efectiva serás para tu negocio.
3. Una clase de lectura rápida
El retorno de inversión de esta
actividad muy alto ya que por dos mil quinientos pesos y seis horas de clases
podrás leer más sin tener que sacrificar el nivel de comprensión. Muy necesario
para seguir educándote con poco tiempo.
4. Ejercicio
Esta actividad, al igual que el
sueño, no puede ser ignorado por la falta de tiempo. No necesitas ejercitarte
como una profesional, pero con 15 o 30 minutos en los cuales actives tu corazón
y tu sistema circulatorio, no solo estarás cuidando de tu salud, también
tendrás más energía para tu negocio y tu familia.
5. Mentoría
Una de las mejores maneras de
ahorrarse el proceso de “prueba – error” cuando se comienza a emprender es
tener el consejo de un mentor. Este concepto no es nuevo, pero sí requiere
invertir un poco de tiempo. Puede que te tome hasta meses, pero te permitirá
tener la valiosísima perspectiva de alguien que ya estuvo en tus zapatos.
¡Desbloquea
tu potencial! ¡Vive de tu talento!
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